• BRÄNDID
  • MEIST
  • BLOGI
  • KONTAKT
  • KKK
0.00€ 0 Cart
  • TÖÖTOAD

    Koolitused

    • Meigikoolitus iseendale
    • Meigikoolitus naistele
    • Meigikoolitus noortele
    • Meigikoolitus ema ja tütar
    • Kehakoorija töötuba
    • Huulepalsami ja huuleläike töötuba

    Meik

    • Jumestus
    • Pruudimeik
    • Fantaasiameik
  • LEIUNURK
  • ILU

    Meik

    • Aluskreemid
    • BB kreemid
    • Mineraalpuudrid
    • Peitekreemid/puudrid
    • Põsepunad
    • Highlighterid/särapuudrid
    • Kontuurimine
    • Pealispuudrid
    • Meigispreid
    • Kulmud
    • Lauvärvid
    • Silmapliiatsid/lainerid
    • Ripsmetuššid
    • Huuled
    • Meigitarvikud

    Suuhooldus

    • Suuhooldus

    Küüned

    • Küünelakid
  • NÄOLE

    Õlid

    • Näoõlid
  • JUUSTELE

    Šampoonid

    • Šampoonid

    Palsamid ja maskid

    • Palsamid

    Viimistlus

    • Juuksevärvid
    • Viimistlus
  • KEHALE

    Dušigeelid ja seebid

    • Dušigeelid
    • Kätepesuseebid
    • Tahked seebid

    Päikesekaitse

    • Päikesekaitsekreemid

    Deodoradid

    • Looduslikud deodorandid
  • KODULE

    Üldpuhastus

    • Köögi puhastusvahendid
    • Nõudepesuvahendid
    • Vannitoa puhastusvahendid
    • Klaasipuhastus
    • Põrandapesuvahendid
    • Üldpuhastus
    • Tarvikud

    Aroomiteraapia

    • Eeterlikud õlid
    • Baasõlid
    • Kodulõhnastajad
    • Küünlad
  • LAPSELE

    Naha- ja juuksehooldus

    • Naha- ja juuksehooldus
    • Laste SPF

    Mänguasjad ja tarvikud

    • Ronimiskaar
    • Mähkmed
    • Niisked salvrätikud
    • Päikeseprillid
  • TERVISELE

    Toidulisandid

    • Oomega-3
  • TOIT

    Toit

    • Snäkid
0.00€ 0 Cart
  • LEIUNURK
  • BRÄNDID
ILU
  • Mineraalpuudrid
  • Jumestuskreemid
  • BB kreemid
  • Peitekreemid/puudrid
  • Kontuurimine
  • Põsepunad
  • Highlighterid/särapuudrid
  • Pealispuudrid
  • Meigispreid
  • Kulmud
  • Lauvärvid
  • Silmapliiatsid/lainerid
  • Ripsmetuššid
  • Huuled
  • Meigitarvikud
  • Küünelakid
JUUSTELE
  • Šampoonid
  • Palsamid
  • Juuksevärvid
KEHALE
  • Kehaõlid
  • Tahked seebid
  • Päikesekaitsekreemid ehk SPF
  • Looduslikud deodorandid
KODULE
  • Köögi puhastusvahendid
  • Nõudepesuvahendid
  • Üldpuhastus
  • Vannitoa puhastusvahendid
  • Klaasi puhastus
  • Põrandapesuvahendid
  • Riidepesuvahendid
  • Plekieemaldus
  • Pesupehmendajad
  • Pesuäädikad
  • Pesulõhnastajad
  • Kodulõhnastajad
  • Küünlad
LASTELE
  • Mähkmed
  • Laste tervis
  • Laste SPF
  • Montessori
  • Päikeseprillid
TERVISELE
  • Oomega-3
  • Eeterlikud õlid
  • Baasõlid
TOIT
  • Snäkid
SUUHOOLDUS
  • Hambapesu
Töötoad
  • Meigikoolitus iseendale
  • Meigikoolitus naistele
  • Meigikoolitus noortele
  • Meigikoolitus ema ja tütar
  • Kehakoorija töötuba grupis
  • Huulepalsami või huuleläike töötuba
  • Jumestus
  • Fantaasiameik
  • Pruudimeik
  • Müügitingimused
  • Blogi
  • Kontakt
  • Meist
  • KKK
Facebook Youtube Instagram
[xoo_el_inline_form forms="login,register" active="login" pattern="separate" navstyle="tabs" login_redirect="https://vegepure.ee/minu-konto" register_redirect="https://vegepure.ee/minu-konto"]

VÕI

SPF ja päikesekaitsekreemid

  • aprill 7, 2026
  • Signe

Päikesekaitse on oluline iga päev, mitte ainult rannas. Oluline on valida ka õige kreem. Keemilised kaitsekreemid võivad põhjustada nahaärritust, allergiat või isegi hormonaalseid muutusi. Ohutum valik on mineraalne või uuema põlvkonna päikesekreem.

Alustame sellest, mis on üldse SPF? ☀️

SPF ehk sun protection factor näitab, kui hästi kaitseb kreem, õli või sprei nahka UVB-kiirguse eest – just selle eest, mis tekitab päikesepõletust. Mida kõrgem on SPF-number, seda kauem ja tugevamalt nahk kaitstud on.

Sageli tekib küsimus: kas SPF 30 on piisav või peaks valima SPF 50? Vastus sõltub sinu nahatüübist.

Kui sul on hele nahk, tedretäpid ja nahk läheb kiiresti punaseks, vali SPF 50 – see blokeerib umbes 98% UVB-kiirgusest.
Kui nahk on heledam, kuid päevitub veidi ja põletus tekib harva, piisab SPF 20–30-st – kaitse on umbes 97%.
Kui sul on tumedam nahk, tumedad juuksed ja silmad, sobib SPF 15–20, mis blokeerib umbes 93% kiirgusest.

Levinud müüt on, et päikesekaitsekreemiga ei saa pruuniks. Tegelikult saad küll – lihtsalt aeglasemalt ja nahka kahjustamata. Päikesekaitse aitab nahal päikesega kohaneda, mitte ei blokeeri päevitamist täielikult.

Seetõttu eelistatakse sageli ka mineraalkosmeetikat, sest selles on looduslikult kerge päikesekaitse juba olemas.

Oluline on mõista, et UVB ei ole ainus kiirgus.
UVA-kiired tungivad sügavamale nahka, kiirendavad vananemist ja suurendavad vähiriski.
UVC-kiired on kõige ohtlikumad, kuid õnneks hoiab osoonikiht need meist eemal.

Päikesekreemi valides vaata alati, et see kaitseks nii UVB kui ka UVA kiirguse eest. See on päriselt toimiv kaitse, mitte lihtsalt number pudelil.

Kui ma panen hommikul päikesekaitse peale, kas sellest piisab terveks päevaks?

Kahjuks ei. Nii keemiliste kui ka mineraalsete päikesekreemide puhul tuleb iga 2 tunni tagant kreemi uuendada. Kuigi kreemid on tavaliselt veekindlad, soovitame ka peale vees käiku kohe päikesekreemi uuendada. 

Kui päike pole nähtav, kas UV-kiired ikka kahjustavad nahka?

Jah, kahjustavad! UV-kiired tungivad ka läbi pilvede. Seetõttu soovitatakse päikesekaitsekreeme kasutada isegi aastaringselt. 

Mineraalsed päikesekreemid on meie ja laste nahale ohutumad

Mis vahe on keemilisel ja mineraalsel päikesekreemil?

Päikesekaitsekreeme on kahte peamist tüüpi: keemilised ja mineraalsed.

✅ Mineraalne päikesekaitsekreem

  • Kuidas töötab?
    Kõige lihtsamini öeldes on see justkui peegel, mis peegeldab UV-kiired otse nahapinnalt tagasi.

  • Toimeained:
    Zinc oxide või titanium dioxide. Need on looduslikud mineraalid.

  • Mõju hakkab toimima kohe peale nahale kandmist. 

❌ Keemiline päikesekaitsekreem

  • Kuidas töötab?
    Imendub nahka ja neelab UV-kiired, muudab need soojuseks.

  • Toimeained:
    Näiteks avobenzone, octocrylene, oxybenzone 

  • Peab ootama umbes 20-30 minutit enne päikese kätte minekut.

Kuidas aru saada, kas kreemis olevad UV-filtrid on ohutud?

Kõige ohutumad on mineraalsete filtritega päikesekreemid, mis peegelduvad päikesekiired tagasi juba nahapinnalt. Ning pakuvad päikesekaitset kohe peale nahale kandmist. Keemiliste filtritega päikesekreem pakub kaitset tavaliselt umbes 20-30 minuti möödumisel. 

Mineraalsete päikesekaitsekreemidel on koostisaineteks: Titanium Dioxide ja Zinc Oxide. Nende koostisosadega kreemid võivad jätta nahale küll valge kihi, kuid nende eeliseks on see, et kahjulikud päikesekiired peegeldatakse tagasi juba nahapinnalt. 

 
KEEMILISED UV-FILTRID:

👉 Octocrylene – Kui see kemikaal puutub kokku ultraviolettvalgusega, neelab see kiired ja tekitab hapnikuradikaale, mis võivad meie naharakke kahjustada ja põhjustada mutatsioone. Antud koostisaine imendub nahka kergesti. Seda ainet on leitud ka rinnapiimast. Lisaks on see keskkonnale mürgine.

👉 Oxybenzone – See koostisaine aitab teistel koostisainetel kiiremini läbi meie naha imenduda, kuid see tekitab UV-kiirte käes keemilise reaktsiooni. Tekitab ekseemitaolist allergiat. See aine imendub nahka väga kiiresti ja sellest on meie kehas raske lahti saada. Näiteks USA Haiguste kontrolli ja ennetamise keskuste (CDC) andmetel on 97 protsendil ameeriklastest seda kemikaali kehas ringlemas, kuna see võib koguneda kiiremini kui meie keha suudab sellest lahti saada.

👉 Octinoxate –  Ka see koostisosa aitab teistel ainetel meie nahka paremini imenduda. Tekitab hormonaalseid häireid. Lisaks on koostisosa väga ohtlik elusloodusele, kuna see ei lahustu vees.

👉 Homosalate – See UV-kiirgust neelav koostisosa aitab päikesekreemil nahka tungida. Kui koostisosa on imendunud, koguneb homosalaat meie kehasse kiiremini, kui me sellest lahti saame, muutub toksiliseks ja häirib meie hormoone.

👉 Octisalate – võib põhjustada nahal allergilisi reaktsioone.

Tegin ka kokkuvõte ohututest Eestis saada olevatest päikesakaitset pakkuvatest brändidest 👇

View this post on Instagram

A post shared by VegePure | Ela puhtamalt ja teadlikumalt (@vegepure)

Mida tähendab Trinosorb?

Trinosorb on kõige  kaasaegsem ja tõhusam UV-filter, mida kasutatakse päikesekreemides. See on keemiline (sünteetiline) filter, aga kuulub ohutumate ja stabiilsemate hulka. Seda hinnatakse just seepärast, et see kaitseb nii UVA- kui ka UVB-kiirte eest ja sobib ka tundlikule nahale. Lisaks sellele ei jäta nahale valget kihti ega ummista poore. 

Looduslike õlide SPF-d

Kasutades looduslikke õlisid, võid samuti oma nahka kaitsta, kuid pane tähele, see võiks olla pigem justkui lisakaitse ja niisutus. 

  • Vaarikaseemneõli: SPF 28-50 
  • Porgandiõli: SPF 38-40. Pane tähele, porgandiõli teeb ka jumekamaks.
  • Makadaamiaõli: SPF 6
  • Non-GMO sojaõli: SPF 10
  • Avokaadoõli: SPF 4-10. Avokaadoõli on ka hea kollageeni tekitaja ja sobib vananevale nahale.
  • Oliiviõli: SPF 2-8
  • Sheavõi: SPF 3-6
  • Mandliõli: SPF 5
  • Seesamiseemneõli: SPF 4
  • Kanepiseemneõli: SPF 6
  • Jojobaõli: SPF 4.
  • Kookosõli: SPF 2-8

Niisuta alati peale päikesevõttu enda nahka pealtpoolt niisutava kreemi või õliga. Õlidest sobib hästi avokaado või poragndiõli (viimane lisab jumekust).

Kindlasti ära unusta teha ka uuesti näohooldus peale päikesevõttu ja lisa ka uuesti päevakreemi/SPF-ga rikastatud näokreem.

Mis järjekorras peaks olema näohooldus suvel?

🌞 HOMMIKUL

  1. Puhastus – Pese nägu õrna puhastusvahendiga, mis eemaldab öise rasu ja higi. Hästi sobib suvel selleks hüdrosool, mis on väga kerge näotoonik. 
  2. Niisutaja – Lisa enne SPF-i ka alati niisutaja. Hommikul kasuta pigem ainult päevakreemi. 
  3. SPF ehk päikesekaitsekreem – Pane see alati viimaseks enne meiki. Ära sega seda teiste toodetega, vaid alati pane eraldi kihina. Lase imenduda enne jumestust. Kui oled õues, uuenda iga 2 tunni tagant (eriti kui higistad või ujumas käid). Soovitav on kasutada SPF-iga jumestustooteid lisakaitseks, aga mitte ainukese kihina.

🌇 ÕHTUL

  1. Puhastus – eemalda SPF ja meik põhjalikult. 
  2. Seerum või hooldav toode (võib kasutada C-vitamiini, happeid või niatsiinamiidi)
  3. Niisutav kreem või geel

Kui juba sain päikesepõletuse?

Kui aga nahakahjustus juba on tekkinud, siis kasuta 100% sheapähkliõli, mis aitab leevendada päikesekahjustanud nahka koheselt. 

Kasutades SPF kaitsfaktoriga tooteid, kaitsed nahka enneaegse vananemise, kortsude ja pigmendilaikude eest. Hoia oma kõige suuremat organit! Teadlik päevitamine on osa tervislikust elustiilist!

Jälgi rohkem sotsiaalmeedias

vegepure

Tere hommikust! 👋🏽 Mida kasutasin: 👉🏾 Nurme näov Tere hommikust! 👋🏽

Mida kasutasin: 
👉🏾 Nurme näovaht 
👉🏾 @stella.skin.care näoõli
👉🏾 @stella.skin.care näokreem

Mis tooteid sina kasutad? 👇🏽
Glam meik ei ole keeruline. ✨ Olen jumestaja olnu Glam meik ei ole keeruline. ✨

Olen jumestaja olnud üle 10 aasta ning glam meik on olnud aegumatu - Tule õpi seda minu käe all 08. mai Rakveres Aqvas. 

Kirjuta kommentaari piletiinfo ja saadan sulle otse postkasti lingi. 👇🏽
Üle pika aja on uus video VegePure YouTube kanalil Üle pika aja on uus video VegePure YouTube kanalil! 🎥Seekord räägime kosmeetikast - täpsemini, mis see puhas kosmeetika siis ikkagist on. 🤔 

Kommenteeri YOUTUBE ja saadan lingi sulle otse postkasti 🫶🏼
Kehakoorija töötuba on ideaalne viis veeta aega ko Kehakoorija töötuba on ideaalne viis veeta aega koos. ✨

Ühelt poolt on see lõbus ja loominguline tegevus, teisalt saad väärt teadmisi looduslike koostisosade kohta ning valmistad endale isikliku kehakoorija, mis sobib täpselt sinu nahale.

Kutsu mind kohale üle Eesti! 🇪🇪
Värske sidrunilõhnaga koorija 🍋 Väike hoiatus 🥹👇🏽 Värske sidrunilõhnaga koorija 🍋

Väike hoiatus 🥹👇🏽

🍋 Sidruni eeterlik õli võib teha naha päikesele tundlikumaks. Kasuta pigem õhtul või väldi päikest pärast kasutamist.

Anna mulle teada, milliseid retsepte sooviksid veel näha? 👇🏽🫶🏼
Uurisin Eesti turgu ja panin kokku päikesekaitsekr Uurisin Eesti turgu ja panin kokku päikesekaitsekreemid/brändid, mis on minu meelest ohutud oma nahal kasutada. ☀️

Kirjuta kommentaari PÄIKE ja saadan sulle otse postkasti blogi SPF ja päikesekaitsekreemid 🫶🏼

Soovin sulle suveks teadlikku päevitamist! ☀️
🌸 seekord midagi roosat 🌸 Vajuta follow, lisan ig 🌸 seekord midagi roosat 🌸

Vajuta follow, lisan iga nädal uusi retsepte 🌱
Head ööd 🫶🏼😴 Head ööd 🫶🏼😴
Jälgi Instagramis

Siin on sulle veel lugemist!

Looduslikud puhastusvahendid

Looduslikud puhastusvahendid, mis hoiavad kodu, tervist ja keskkonda

19/03/2026

Igaüks soovib elada puhtas ja tervislikus kodus, kuid paljud ei tea, et väga paljud toidupoodides

Loe edasi

Looduslik deodorant – ütle kahjulikele ainetele STOP!

09/09/2025

Meie igapäevased valikud mõjutavad otseselt meie tervist ja keskkonda. Väike, ent oluline otsus on see,

Loe edasi

Puhtad ja tervislikud ilu- ja kodutooted teadlikule perele.

VegePure

VegePure
What Our Clients Say
4.92 hinnang (295 arvustust)

Kontakt

  • S-ilu OÜ (14151808)
  • +372 53537439
  • info@vegepure.ee

Info

  • KKK
  • Müügitingimused
  • Privaatsuspoliitika
  • VegePure pere
  • Jätkusuutlikkus
  • Praktika
  • CYCLE edasimüük
  • ChatGPT: VegePure iluabiline
  • KKK
  • Müügitingimused
  • Privaatsuspoliitika
  • VegePure pere
  • Jätkusuutlikkus
  • Praktika
  • CYCLE edasimüük
  • ChatGPT: VegePure iluabiline

DIY ilutöötoad

  • Jumestus
  • Pruudimeik
  • Fantaasiameik
  • Meigikoolitus iseendale
  • Meigikoolitus noortele
  • Meigikoolitus naistele
  • Meigikoolitus ema ja tütar
  • Huulepalsami või huuleläike töötuba
  • Kehakoorija töötuba
  • Jumestus
  • Pruudimeik
  • Fantaasiameik
  • Meigikoolitus iseendale
  • Meigikoolitus noortele
  • Meigikoolitus naistele
  • Meigikoolitus ema ja tütar
  • Huulepalsami või huuleläike töötuba
  • Kehakoorija töötuba

© VegePure 2026

  • Minu konto

Ostukorv