Milline hambahari ja hambapasta valida lapsele?

Esimene küsimus vist on kõigil, kas fluoriidiga või ilma? Fluoriid tugevdab hambaemaili ja kaitseb kaariese eest. Eestis soovitavad hambaarstid kasutada väikestes kogustes fluoriidiga pastat isegi väikestel lastel.

Flouoriidi üledoosi on aga väga lihtne saada ning see on suurtes kogustes mürgine. Eelkõige on haavatavamas seisus lapsed, kes hambapastat suure tõenäosusega alla neelavad. Kui viitsimist on, siis muidugi võib jälgida ka joogivee analüüse enda piirkonnas, et teha otsus, kas kasutada fluoriidiga hambapastat või mitte. Leiad need SIIT. Flouriidi piirnorm on 1.5 mg/l. Rakveres on vesi alati alla normi olnud, kuid siiski eelistame pigem fluoriidivabasid hambapastasid, sest selle asemel saab kasutada hambaid tugevdavaid koostisaineid nagu ksülitool ja hüdroksüapatiit, mis aitavad hoida suu pH tasakaalus ja toetavad hambaemaili loomulikku kaitsevõimet.

Mis on ksülitool?

• Looduslik suhkrualkohol (vaatamata oma nimetusele, ei sisalda alkoholi), mida esineb looduslikult taimedes ja puuviljades. Välimuselt on tegemist kristalse suhkru laadse värvitu pulbriga, mis lahustub vees erakordselt hästi. Magususelt on ksülitool samaväärne lauasuhkruga, kuid on madala kaloraažiga ning ei ole tervisele kahjulik. 

• Aitab vähendada bakterite kasvu suus (eriti Streptococcus mutans, mis põhjustab kaariest).

• Aitab hoida suu pH-taset neutraalsena, mis takistab hambaemaili lagunemist. Ksülitool soodustab ka kaltsiumi imendumist soolestikust, millest tuleneb tema osteoporoosivastane mõju. Samuti suurendab ksülitool sülje tootmist, sülg aga sisaldab kaltsiumit ja fosfaate, mis mõjuvad hammastele hästi. Ksülitool vähendab ka sülje happelisust. Uuringute kohaselt vähendab suhkru asendamine ksülitooliga või selle lisamine menüüsse hammaste lagunemist 30-85%.

Kasutatud allikad:

Suhkrualkoholid_ Tervis toidust lk 143-146.pdf

Xylitol: What to know about this popular sugar substitute – Harvard Health

Xylitol: Everything You Need to Know

Mis on hüdroksüapatiit?

• Hambaemail koosneb üle 90% ulatuses mineraalidest, millest peamine koostis on just hüdroksüapatiit. Kui hambaemailile tekivad kahjustused, siis selle taastamiseks on vaja mineraalid viia uuesti hambaemaili. Hüdroksüapatiit ehk HAp seob end hambapinnaga ning täidab mineraalidevaesed kohad ehk täidab hambaemailis olevad  praod ja augud.

• HAp pärsib ka kahjulike bakterite kasvu ning tasakaalustab pH-taset suus.
• Hüdroksüapatiit aitab vähendada hambakatu teket ning annab ka leevendust hammaste tundlikkuse vastu. 
• Veel on oluline, et tootes oleks biomimeetiline hüdroksüapatiit, mis ei ole nanoosakeste kujul. Biomimeetiline tähendab, et keemilis-füüsikalised omadused kattuvad inimkehas leiduvaga. Nanoosakesed kosmeetikatoodetes on viimasel ajal palju kõneainet pakkunud teema. Kui nii pisikesed osakesed tungivad inimkeha rakkudesse. tekitavad need geneetilist kahju. 

Fresmy hambapastatabletid sisaldavad mõlemat koos (HAp ja ksülitool), et pakkuda kaariesevastast kaitset ja samal ajal tugevdada hambaid loomulikul viisil.

Kasutatud allikad:

Hüdr-… oksü-… apatiit. Mis see on? » Fresmy